Yıl sonu geldi çattı. Yeni yıla girmemize saatler kala, eğlencenin, yemeklerin ve alkol kullanımının hat safhalara ulaşacağını düşünüyoruz.
Ertesi sabah; alkol sonrası baş ağrısı olmasa, yeni yıla daha iyi başlayacağınızı düşünüyor olmalısınız.
Sizlere, yılbaşında tükettiğiniz alkol sonrası neden baş ağrısı çekildiğini ve alkol sonrası baş ağrısı için neler yapmanız gerektiğini derledik.

Alkol Sonrası Neden Baş Ağrısı Çekiyoruz?

Hipofiz bezi vasopressin (ADH) hormonu, böbreklerin su tutmasını sağlayan hormondur. ADH hormonu salgılanmadığında vücudunuzdaki suyun çoğu doğrudan idrar kesesine gider. Alkol kullandığınızda sık sık tuvalate gitmenizin sebebi budur.

Alkol kullandığınız zaman; vücudunuza aldığınız sıvının miktarının yaklaşık dört katını kaybedersiniz. Bu durum vücudunuzun susuz kalmasına ve başınızın ağrımasına neden olur. Vücut susuzkalınca, organlar beyninizde ki suyu kullanmaya başlar. Bu da beynin küçülmesine neden olur. Küçülen beyin, kafatasına bağlı mebranları çekiştirmeye başlar ve başınızın ağrımasına neden olur. Peki, alkol sonrası baş ağrısı çekmemek için neler yapmalıyız ? Alkol sonrası baş ağrısı nasıl geçer?

Aşırı Alkol Kullanımı Sonrasında Yaşanan Baş Ağrısı Nasıl Geçer?

  1. Alkol Kullanmadan Önce Karnınızı Doyurun.
  2. İçtiğiniz Her Bir Alkol Sonrası Su İçin.
  3. Limonlu Su İçin.
  4. Uyumadan Önce Multi-vitamin İçin.
  5. Uyumadan Önce ve Sabah Kalktıktan Sonra Aspirin İçin.
  6. İçkilerinizi Karıştırmayın. Dozu Abartıp 2’den Fazla Alkol Tüketmemeye Özen Gösterin.
  7. Ertesi Gün Kahvaltıda; Yumurta, Muz ve Meyve Suyu Tüketin.